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Leider ein Plus, aber die letzte Woche war auch echt bescheiden. Jetzt erst einmal bis Sonntag: Urlaub und Ausspannen. Zwar wollen wir wandern und radfahren, aber wir werden sehen, wie es sich diese Woche entwickelt. Ich werde auf jeden Fall das Essen im Blick behalten.
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66.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1272 kcal
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Fat: 46.82g | Prot: 52.53g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Kamps Streuseltaler. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Champignons, Ja! Spätzle. Snacks/Other: Banane. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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