Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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46.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1444 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 82.37g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Gocciole Gocciole Extra Dark, Alpro Latte di Cocco, Banana, Meloni Gialli, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Castagne Bollite, Carote, Certossa Pane alla Segale, Zucchine, Zucca, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Baule Volante Farina di Cocco , Uva, Dico Crackers all'acqua, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Noci, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Nocciole, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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