|
arkadaşlar bu uygulamada cacığın kalorisi neden bu kadar fazla? araştırıyorum genel olarak az. malzemeleri tek tek giriyorum yine az ama cacık diyince çok gösteriyor kaloriyi
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 33.22g | Carbs: 68.71g.
Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Demek ki literatürde cacık yapımına ek bir şey katıyorlar :) o tarz şeyleri kendi kattigin şeyleri tek tek eklemelisin. Ben makarnayı pirinç pilavını kaç gram koyduysam muhakkak onu yazarim.
12 Oct 20 by member: OlcayUzun
|
Öyle uygun görmüşler lütfen sorgulamayınız.Listedeki cacığın makrolarda yağına bakın sonra dönüp kendi cacığınıza bakın.Ne gördünüz ?
12 Oct 20 by member: ...Dream...
|
OlcayUzun haklısınız ama yemeği bir tek kendime yapmadığım için ve toplam tencerenin kaç kase/tabak geldiğini bilmediğim için bunu yapamıyorum malesef
12 Oct 20 by member: ekaraman16
|
Dream öncelikle neyi sorgulayıp neyi sorgulamayacağımı size sormayacağım. Bilmediğim bir şeyi sordum ve bunu yanıtlamak zorunda değildiniz. Zaten internet üzerindeki araştırmalarımla bu uygulama farklı olduğu için bu sorum ortaya çıktı. Yine de yanıtladığınız için teşekkürler.
12 Oct 20 by member: ekaraman16
|
ekaraman16, ben gene de yanıtlayayım genel olarak besinlerin makroları ve kalori değerleri bu uygulamada yanlış.Sadece hazır yemekler de değil.Bir sonrakinde tek tek giriş yapacak zamanınız yoksa Sütaş cacık yazan sizin için daha doğru olur.😊
12 Oct 20 by member: ...Dream...
|
Dream bi dahakine deneceğim tekrar teşekkür ederim 😊
12 Oct 20 by member: ekaraman16
|
Anladım, o biraz zor olucak senin için. Umarım yakın değerleri bulabilirsin.
12 Oct 20 by member: OlcayUzun
|
OlcayUzun umarım teşekkürler 😊
12 Oct 20 by member: ekaraman16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaraman16's Weight History
|