Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 75.79g | Carbs: 239.61g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Хлеб. Lunch: Красная Цена Абрикос Сушёный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус, Laime Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Лимонад, SPAR Картофель по-Деревенски, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|