maru777's Journal, 12 Oct 20

Полистала ваш профиль- вот гордость прям берет за таких мамочек 🤩🤩🤩 двое детей , цель 🎯 и никаких оправданий и жалости к себе 💪 удачи на работе и реализации во всем 🙃!!! 

Valaviva, спасибо большое) мне было легко идти к цели, потому что путь был хоть и долгим, но легким и вкусным))) 

Пчелке, на самом деле страшно) страшно не на работу выходить, а именно от детей! Но думаю все ок будет)) и у вас тоже! Новый жизненный этап!!! 

У меня старшая весь первый год страдала, а потом ее стал муж отводить в сад и с ним она легко прощалась и довольная убегала в группу к друзьям! С младшим сейчас тоже такой вариант будем пробовать! А мне вообще повезло - дети весь день в саду, а я дома отдыхаю💃🏻💃🏻💃🏻 

Как же хорошо, что я наткнулась на ваш профиль.. Почему - то в голове все перевернулось и я решила повысить калораж.. Единственный вопрос :вы употребляли алкоголь? Если да, что вы его вписывали в калораж?  

кто хочет покупать в Avon со скидкой и получать подарки пиши мне вотсап 89186946454 

Нытик73, я очень редко пью и вписывала то, что пила! Бывало и выходила за свои рамки, но не делала из этого трагедии и просто продолжала свой путь! Фатсекрет по мне очень правильно считает калораж! Не брейтесь поднимать! Нужно запустить обмен веществ, что бы и похудеть и потом держать результат!! 

Восторг!!!!! Маша, какого соотношения бжу придерживались???? Или важна была только общая калорийность? 

Kelly_capvel, я не придерживалась бжу, только небольшой дефицит! Но просто что бы было комфортно и сытно нужно думать что и сколько ты ешь! Я умудрялась есть только любимые продукты, просто чуть-чуть изменила пищевые привычки) когда начинала только худеть даже не могла предположить, что получу такой результат и почти без спорта) 

Да, результат огонь 💥спасибо  

А вес у вас ни разу не "вставал"? А то пишут, что кто долго питается на одном и том же калораже, потом плато наступает  

Нытик73, я намеренно давала организму передышку на пару недель, а иногда и месяца на полтора! Что бы стабилизировать полученный результат! Могла даже набрать пару кг, но потом очень быстро и легко их скидывала! Первую передышку я делала после первых 10 кг! Уехала с детьми на дачу и там не считала! Был небольшой плюс, но зато потом быстро ушло ещё кг 7 (вместе с прибавленными) в итоге с 19 марта 2018 года по 14 октября 2018 года я похудела с 83 до 65! И уже на море с детьми мне было не стыдно в купальнике) самыми сложными были с 65 до 60! Уже вроде и не жирная и иногда было лень считать, но так хотелось что бы дети восхищались мамой, что бы рядом с мужем быть «тонкой да звонкой»! А потом у меня появилась привычка взвешиваться каждый день! Плюс минус 1 кг меня совершенно не пугает и я знаю как себя ведёт мой организм в разные дни цикла, но так отслеживаю, что не поползла вверх)) 

Все понятно. Спасибо большое за информацию.💐 

Вы молодец, большую работу проделали над собой!!!👍 желаю дружного коллектива на работе, успехов и удачи!!! Восхищаюсь!!! Вы прекрасны 😊💐 

Не за что!) прям желание всех на путь истинный направить😂🙈у меня столько глупых попыток было, голодных диет, а оказывается только разумный и щадящий дефицит помог пройти этот путь комфортно! Удачи вам!!!! 

Ирина, спасибо большое! Очень приятно😊😊 

Ай да Маша, Ай да красота😍 Чую я пойду тоже через 5 лет декрета😂 так как уже 4 прошло, а младшей ещё двух нет😁 И вроде уже хочется свалить работать и вроде представить не можешь как это бляха работать😂 и нервишки шалят сразу же😫 Лучше с детьми посижу) Удачи в работе🙌🏽 А главное хорошего коллектива 🙏🏽  

А сколько грамм бжу вы себе ставили на день? При 1600-1800 ккал У меня проблема, я вхожу в бжу, но по ккал максимально 1200-1300, а необходимо 1600 хотя бы так как ещё и спортом занимаюсь 

Вы молодец 👌, классно похудели,грамотно, выглядите шикарно, а не как многие после похудения на низких..жуткие изможденные люди😬..А вы поддержку нашли когда поднимались к ней? ??...  

это очень круто! Вы большая молодец,что проделали такую работу без ущерба организму,не ограничивая себя в еде. 👏🏻🥰♥️