Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 67.96g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: لبن بلادي لبن طازج (بلادي), شاي بالحليب. Lunch: زيتون اخضر مخلي ( الشاهد) زيتون اخضر مخلي ( الشاهد), بابا غنوج سلطة, الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ). Dinner: سحلب ليبي, حليب جودي معقم جودي. Snacks/Other: شاي بالحليب, حليب جودي معقم جودي. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|