Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 74.41g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, 365 Дней Хлеб Белый, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Борщ. Dinner: Макдоналдс Сахар, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|