Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 101.80g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Золотой Якорь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Союшка Тофу Рассольный Простой, Магнит Слива, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельская Ярмарка Вешенки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перловая Каша, Fish House Медальоны из Филе Хека. Dinner: Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Лента Вишня , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha23941's Weight History
|