Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 110.97g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Пятерочка Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Молоком, Безе, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Dinner: Русский продукт Кисель Клюквенный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Крабовый, Минтай Жареный, Бежин Луг Кефир 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Орехи Кешью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|