Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2525 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 112.00g | Carbs: 265.30g.
Breakfast: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Вареное Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Курага, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BSN Syntha-6, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Финик. Lunch: Макароны с Фаршем, Эколь Баранина Халяль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Красное Яблоко, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе. Dinner: У Палыча Веселые Зверюшки «Пёсики-Барбосики», У Палыча Торт Наполеон, У Палыча Торт Прага Оригинальный, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), У Палыча Торт Малиновый , У Палыча Пирожное Киевское Оригинальное, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|