Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 71.69g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина, Булгур (Вареный), Тыквенный суп-пюре. Snacks/Other: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Energy Pro Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|