Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 157.36g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Авокадо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит . Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны запечённые с фаршем и сыром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|