Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2338 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 135.81g | Carbs: 281.11g.
Breakfast: Хлеб, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Груша, Яблоко, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%. Lunch: Малиновое Варенье, МарС Марс, Бековский Ирис, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Печеная. Dinner: Тыквенные Семечки, Мираторг Пельмени Домашние, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Вафли, Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|