Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 95.70g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Агрокомплекс Томатный Сок , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-horoshenkih's Weight History
|