Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2736 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 239.99g | Carbs: 322.38g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Магнит Банан, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. Lunch: Бахетле Оладьи из Куриной Печени , Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Lorado Зелёный Горошек, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Jim Beam Виски, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Бахетле Оладьи из Куриной Печени , Heinz Кукуруза Сладкая, Lorado Зелёный Горошек, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|