Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 65.26g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Дыня Торпеда, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Омлет с Овощами, Салат Крабовый. Dinner: Кофе, Сахар, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Syntrax Протеин Matrix , Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|