Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 97.93g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Lunch: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irlominka's Weight History
|