unmnu's Journal, 10 Oct 20

Салат «кукуруза с грибами» 822ккал/53/46/52 на контейнер

300г уже отваренных шампиньонов 🍄
300г кукурузы 🌽
100г сыра 17%🧀
100г репчатого лука
1 яйцо 🥚
30г майонеза
90г кефира 3,2% 🥛

А самое главное - здесь пропорциональное БЖУ и много клетчатки

View Diet Calendar, 10 October 2020:
996 kcal Fat: 55.73g | Prot: 60.04g | Carbs: 67.45g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Лук, Домик в деревне Кефир 3,2%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Шампиньоны, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
Майонез можно полностью убрать, заменив авокадо или йогуртовой заправкой  
10 Oct 20 by member: unmnu
💕💓💘 
10 Oct 20 by member: unmnu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


unmnu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.