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・腹筋
・脚やせ
・歩く
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56.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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606 kcal
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Fat: 16.61g | Prot: 13.22g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: セブンイレブン お手軽カットフルーツ 皮むきりんご, パールエース オリゴのおかげ, 明治 ブルガリアヨーグルト, バナナ. Lunch: MEGMILK なめらかプリン, ママー 大盛りスパゲティ 和風たらこ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 味の素 エビシューマイ, トマト, ちらし寿司. Snacks/Other: セブンイレブン マーガリン入り バターロール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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