Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2350 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 105.60g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Biedronka Hummus , Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Winiary Majonez, Jajko Sadzone. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Winiary Chłopski Garnek, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Riviva Sok Pomarańczowy 100%. Snacks/Other: Biedronka Mleko bez Laktozy, BioTech USA Iso Whey Zero, Sushi, Orzeszki Ziemne Prażone w Miodzie, Orzeszki Ziemne Prażone w Miodzie. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|