Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
135.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
3117 kcal
|
Fat: 165.52g | Prot: 95.88g | Carbs: 321.49g.
Breakfast: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Чудо Пудинг Ваниль, Перекресток Печенье Медовое , Макароны по Флотски. Lunch: Глобус Цветная Капуста по-Корейски. Dinner: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Компот, Азия Капуста по Корейски с Морковью, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. more...
|
|
3881 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander _lopachev's Weight History
|