Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 131.44g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Избенка Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Джем Инжир, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Чай, Марчеллис Крем-Суп из Картофеля с Беконом . Dinner: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Кофе с Молоком, Рыбное Дело Сёмга Соленая Филе-Кусок, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Руккола. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|