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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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635 kcal
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Fat: 21.61g | Prot: 32.94g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Queijo Branco, Betânia Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Lunch: Coentro, Camponesa Creme de Leite, Cebolas, Repolho, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. Snacks/Other: Flopito Pirulito de Coração. more...
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 Comments
Muito bom, trabalho com uma moça que não vai na academia preocupada com essas questões. Não vou mentir que isso também me incomoda, mas eu sou mais do tipo que vai assim mesmo hahaha e tenta ignorar as neuras, ano que vem pretendo começar a academia... só não começo agora por falta de tempo.
12 Oct 20 by member: Mlb2020
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Haha eu vou te dizer eu até uns dias atrás eu era assim mais pq passei uma situação péssima na academia a alguns anos atrás ,eu tinha até medo de fazer amizade com quem fosse malhado pq na academia que eu frequentava o povo vivia falando coisas do tipo "vamos tirar foto pra mostra que a academia não só tem esse tipo de gente isso olhando pra me chamavam de mole ,daí desistir de tudo ,até que conheci uma pessoa que hj é meu melhor amigo que me incentivou a emagrecer,a ir na academia com ele fazer pelo menos uma aula experimental não foi fácil mais conseguir vencer esse medo ,essa vergonha e tbm pretendo entrar ano que vem na academia
12 Oct 20 by member: kellymedeiros._
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