Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 108.74g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Lunch: Лук, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Груша, NAR Гранатовый Сок, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irlominka's Weight History
|