Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 107.15g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Tassimo Латте Макиато, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Болгарский Перец, Асто Форель Соленая, Ajinomoto Эдамаме, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Кунжутный. Dinner: Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Whatisroxy's Weight History
|