Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 67.86g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Евроопт Сладости Заварные Новые, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяное Молоко, Евроопт Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Lunch: Евроопт Слоеное Ушко, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пряник, ПП Шаурма, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|