Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 64.71g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Словяночка Кефир 1%, Яичный Желток, Кабачок. Lunch: Творог 5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чудо Йогурт Кокосовый Шейк. Snacks/Other: Банан, Лимон, Power Pro Amonocomplex System. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen4ik1708's Weight History
|