Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
84 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2947 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 210.11g | Carbs: 265.83g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Хлопья Фитнесс, ВкусВилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха Замороженная, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Магнит Хурма, Избенка Сметана Термостатная 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Большие Креветки (4), Перепелиное Яйцо. Dinner: Биопак Бобы Жареные Соленые, Lindt Горький Шоколад 85%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Слива, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Волковская Пивоварня Порт Артур Портер, Магнит Банан, Менза Салат с Куриной Печенью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|