Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 115.77g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Авокадо, Яблоко, Моя Цена Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: РРК Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|