Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 144.30g | Prot: 72.54g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Лента Хлебец Зерновой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ариант Сервелат Невский , Лента Багет Французский. Lunch: Персики, Ларнета Пельмени Татарские . Dinner: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Лента Хлебец Зерновой, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|