Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 38.21g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Груши, Медведь Любимый Соевый Соус Пикантный, SPAR Салат с Дайконом и Говядиной, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Бананы, Яблоко Зеленое, Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|