Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 117.00g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Моя Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Geneticlab Whey Pro (Cookie), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|