Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 125.72g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Kotanyi Масло Тыквенное, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Сердце Куриное. Dinner: Говядина с Овощами. Snacks/Other: Говядина с Овощами, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|