|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 64.72g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Свекла Вареная, Royal Nut Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Фреш. Dinner: Royal Nut Арахисовая Паста, Морковь, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Snacks/Other: Орехи Макадамии, AXA Мюсли с Фруктами. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
08 Oct 20 by member: 냉장고85
|
Хороший результат!!! молодец 👍
08 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Молодец , фигурка супер 👏🏻
08 Oct 20 by member: Vegera
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
08 Oct 20 by member: hhdghcfgv
|
Милые дамы (18+ и 65кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
08 Oct 20 by member: fgnvzs
|
08 Oct 20 by member: Сепулька
|
ваау. как худела и сколько? я в таком же состоянии сейчас, как первое фото
08 Oct 20 by member: tentradicedudiable
|
08 Oct 20 by member: denis_282
|
08 Oct 20 by member: Sabilanavse
|
08 Oct 20 by member: storyowner
|
08 Oct 20 by member: rawrrruma
|
Расскажите за сколько ушел живот 🙏
08 Oct 20 by member: rrzznva
|
Холодильник, Ирина, Вегера, спасибо, мои хорошие ❤️☺️
08 Oct 20 by member: elena_99gerus
|
Лесё, Денис, Сабел, благодарю💜💜💜
08 Oct 20 by member: elena_99gerus
|
Tentradice, почитайте в описании в моем профиле почт наверху там подробно рассказано, слева на фото примерно 68 кг, худела в несколько этапов из крайнего-год ходила в зал и кушала обычно, потом пол года сидела на сушке, питалась на 1200 ккал, месяц из который бегала каждый день по 10 км
08 Oct 20 by member: elena_99gerus
|
Rrzznva, за пол года, но это с 62 кг. А на фото слева 68кг, посмотрите профиль таи увидите
08 Oct 20 by member: elena_99gerus
|
👏👏👏👏👏✨🌷✨👍😊Очень красивый !!!
08 Oct 20 by member: Gi@nni78
|
08 Oct 20 by member: elena_99gerus
|
очень красивая фигура,прям моя мечта! Вы молодец,что проделали такую работу над собой. :) ♥️
08 Oct 20 by member: columbine_massacre
|
Прекрасно выглядишь, молодец!))
09 Oct 20 by member: firstbornunicorn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|