Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2519 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 186.23g | Carbs: 272.40g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Ого Сухарики с Изюмом, Нектарин, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Магнит Слива, Пятерочка Сахар, Nestle Хлопья Фитнесс, Манная Крупа, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Магнит Авокадо, Яйцо, Форель, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Экопродукт Варенье Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хурма, Nestle Хлопья Фитнесс, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|