|
На завтрак осилила четвертинку: вышло 350 кал (Ж15г, У36г, Б18г). Для меня и вкусно, и сытно. Муж не стал есть, как и дети, - но они странные у меня: ни овощи, ни такие вот вкусняшки даже пробовать не хотят) ну и ладно, мне больше достанется))
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 91.81g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Банан, Яйцо. Lunch: Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Укроп, Вареное Яйцо, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Курага, Бразильские Орехи, Мёд, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Яйцо, Творог 5%, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 54 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 44 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня муж тоже не ест мои вкусняшки, говорит, вот сгущёнки бы сюда варёной, может и попробовал бы 😆
07 Oct 20 by member: alyona.shorohova
|
Мои бы точно попробовали :)
А творожный сыр какой брать?
07 Oct 20 by member: 89206712959
|
Красота 😍подскажите пожалуйста размер формы
07 Oct 20 by member: alenakonf
|
По ходу все мужья одинаковые, мой такой же. Пробу снимет,малюсенький кусочек в знак уважения и все... любит только сырники мои 😂😋
07 Oct 20 by member: СветланаСчастлиаая
|
У меня форма 18 см (самая маленькая из разъемных, которую нашла). А сыр творожный- хохланд, сливочный.
08 Oct 20 by member: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|