Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2013
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76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2013:
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1245 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 70.77g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Tal e Qual Adoçante, New Millen Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana. Lunch: Sadia Hamburguer de Frango, Plus Vita Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, alface, Orégano, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Tal e Qual Adoçante, New Millen Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Zero, Água (Engarrafada). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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