Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 65.16g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Карбонат. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
5000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva93016291's Weight History
|