Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2530 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 156.42g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Курага, Грецкие Орехи, Чеснок, Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Деревенский . Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Яблоко Антоновка, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Яйцо Куриное, Maggi Для Котлет, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Рис, Эколь Баранина Халяль, Куриное Филе. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Maxler Протеин Шоколадный. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Хлебница Хлеб Деревенский , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|