Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 59.35g | Carbs: 181.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Жареное Яйцо, Пышка Хлеб с Тритикале на Хмелю, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Dinner: Чай с Молоком, Пышка Хлеб с Тритикале на Хмелю, Плов. Snacks/Other: Финик, Магнит Апельсин. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BairaOsipova's Weight History
|