Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2378 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 171.22g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом, Сливочное Масло, Сгущенка, Торт бисквит 16 см кремчиз, Магнит Слива, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники жареные обезжиренный творог Толченков. Lunch: Questbar Chocolate Caramel Pecan, Куриное Филе, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Магнит Арбуз. Dinner: Nestle Хлопья Фитнесс, Магнит Арбуз, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Сырники жареные обезжиренный творог Толченков, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лисички, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Тыквенный Суп, Лангустины, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|