Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 74.87g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Малина, Чай, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Чай, Мёд. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Сметана 15%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Фермер-Центр.Рф Сливочная Птичка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|