MilaNik36's Journal, 07 Oct 20

На завтрак была бомба! 👌😋😀
Общий вес 700 гр. Я съела все😂
30гр какао-порошка+60гр рисовой муки+1/2ч.л. разрыхлителя+ванилин (у меня пакетик на 1.5гр),все просеять.
Белки двух яиц отделить от желтков. В желтки влить 100мл воды+100гр нат.йогурт (у меня белый йогурт 2.7%)+сах.зам. Все взбить венчиком. Добавить туда же мучную смесь (я ее снова просеяла).
Белки+щепотка соли взбить до крепких пиков. Белки ввести к смеси с желтками.
Выпекать в духовке при 180• около 30 мин.
Развести желатин 5гр по инструкции и 150гр нат.йогурта. На бисквит выложить вишни (у меня 88гр).Полить остывший бисквит йогуртом. Украсить кокосовой стружкой (у меня 10 гр).
В холодильник до застывает верхушки.
Приятного аппетита🙂

View Diet Calendar, 07 October 2020:
1544 kcal Fat: 57.53g | Prot: 87.96g | Carbs: 176.99g.   Breakfast: С.Пудовъ Агар-Агар, Bioteka Кокосовая Стружка , Красные Вишни, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%,  Брауни. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кабачок, Лук, Морковь,  Капуста Белокочанная,  Перец фаршированный, Чечевица Вареная. Dinner: Эвалар Семена Льна,  Чеснок,  Помидоры,  Зеленый Перец, Пекинская Капуста,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other:  Тыква, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


MilaNik36's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.