Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 47.70g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Мёд, Кофе (Растворимое), Good Food Орех Макадамия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Молочные Продукты Батон Столичный, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Чай, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|