|
Сегодня первый раз решила приготовить ппшные бургеры🤤 Получилось не хуже покупных, только тут я знаю из чего приготовлено🥰 Весь бургер 300 ккал💣
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 107.95g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Healthy Meal Фитнес Джем Клубника , Сырники с Изюмом на Рисовой Муке. Lunch: Bellezza Моцарелла, Помидоры, Куриные Сердечки с Луком Жареные , Булгур (Вареный). Dinner: Винегрет без Фасоли, Сыр, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Фарш Индейки, Руна Соус Сацебели, Творожная Булочка для Бургера. Snacks/Other: Стелси Торт Бисквитный Иней, Яблоко Зеленое, Фундук, Арахис. more...
|
|
 Comments
да, самой когда готовишь очень вкусно выходит) мало по калорийности, наверное нежирный совсем
06 Oct 20 by member: anyabalakay
|
06 Oct 20 by member: Ольга*Мороз
|
Напишите пожалуйста рецепт булочки
06 Oct 20 by member: julyaZam
|
Я ещё добавляю сыр, немного соуса и соленые огурцы, выходит лучше чем в любом фастфуде))
06 Oct 20 by member: Mia Landers
|
Булочки(на 4шт): 1 яйцо, мука пшеничная цельнозерновая и рисовая по 50г, разрыхлитель 5г, творог 200г, оливковое масло 20г, вода 20г. Блендером смешать творог, яйцо, масло и воду посолить, постепенно добавить просееную муку и оставить тесто в холодильник на 30мин, затем присыпать стол мукой разделить тесто на 4 части сформировать булочки помазать желтком и присыпать кунжутом, выпекать 20-25мин (не открывая духовки, после выключения духовки оставить остывать их внутри)
06 Oct 20 by member: Iren_gavrish
|
Мало ккал, из-за того что взяла самую 'тоненькую' булочку, не оказалось сыра подходящего😣 и фарш из филешки🤤
06 Oct 20 by member: Iren_gavrish
|
Эх, тоже захотелось, но так лень заморачиваться, пойду гречку кину с курицей варить ((
07 Oct 20 by member: andreew_youtube
|
Я сама с мыслями собиралась больше месяца 🤭
07 Oct 20 by member: Iren_gavrish
|
07 Oct 20 by member: julyaZam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren_gavrish's Weight History
|