Макс Белов's Journal, 06 Oct 20

Творожная запеканка с изюмом и кофе, за кадром: курица запеченная без кожи, брокколи, помидор и огурец.

---

1580 kcal

Fat: 55.55g | Prot: 148.19g | Carbs: 125.25g.   Breakfast: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Брокколи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичница, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Клубничный, Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. more...

1089 kcal

Exercise: Working - 4 hours, Google Fit - 20 hours. more...