Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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65.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1409 kcal
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Fat: 31.36g | Prot: 68.41g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Pão Integral Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral Realengo Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Dinner: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tupã Farinha de Mandioca, Urbano Feijão Preto. Snacks/Other: Garoto Bombom Crocante, Pão Integral Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Café com Açúcar, Suco de Laranja Natural. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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