Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 49.37g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Чайхона Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|