|
Ada aja rintangan buat keluar dr 62kg. pastii nafsu makan malah naik. kaya udah jenuh aja buat defkal. padahal udah 2 bln defkal. sebenernya tgl 2kg lg sih mencapai target. tp semangat nya udah mulai luntur, gmn caranya biar semangat lg?
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 34.71g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Segye Foods Beef Mushroom Ramyun, Cahkwe. Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Lemon. Dinner: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Astor Wafer Stick Chocolate , Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. more...
|
|
 Comments
Inget lagi niatnya kak pasti semangat lagi😁
06 Oct 20 by member: rika_rn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anisanovianaxbdp2's Weight History
|