Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 133.45g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Добродия Хлопья Овсяные, Сыр Моцарелла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Joya Рисовое Молоко. Lunch: Лук, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Руккола, Сушеные Семена Тыквы, Sorenti Спагетти, Словяночка Кефир 1%, Изолят Соевого Белка. Dinner: Борщ с Курицей, Творог 5%, Zott Liegeois Карамельный Десерт, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Other: Kupiec Corn Cakes, Мёд. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen4ik1708's Weight History
|